超级滑嫩的山药蒸肉饼,宝宝最爱

2025-03-29 22:07:57 浏览

这个蒸肉饼是我家宝宝最爱,一岁半以后,经常蒸给她吃,每次都意犹未尽。蒸好的肉饼滑嫩多汁。现在正好山药上市了,我加了一些山药一起蒸,健脾利胃。各位宝妈可以试一试!

超级滑嫩的山药蒸肉饼,宝宝最爱

主料:猪前腿肉200克、山药1段

辅料:姜1片、葱1段、盐1克、耗油3ml、白胡椒粉1克、鸡精0.5克、糖0.5克、淀粉2克、芝麻油3ml

步骤1、材料全部准备好,肉馅是提前让卖家绞好的,葱花和姜片切碎。

步骤2、山药削皮切段,处理山药的时候可以带手套,山药的黏液里含有植物碱,会导致手痒

步骤3、猪肉加入盐,拌匀后反复摔打。

步骤4、摔打至起胶,静置一会。

步骤5、加入除了淀粉和芝麻油以外的所有调料,搅拌入味。因为是给宝宝吃的,我没有放料酒,放了点姜沫。

步骤6、最后加入淀粉和芝麻油拌匀。

步骤7、平铺在盘子里,薄薄的一层铺匀。

步骤8、摆上刚才切好的山药。

步骤9、大火烧开水,水开后上锅蒸15分钟即可。

步骤10、肉饼滑嫩多汁,山药软糯,超好吃呀!

肉馅反复摔打是关键,这样蒸出来的肉饼才会滑嫩不柴,不要偷懒哦。

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

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