牛里脊肉和茭白可以一起吃，一起吃催乳汁。牛里脊肉和茭白这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
牛里脊肉具有促进康复、强筋骨、增强免疫力、滋养脾胃、补脾胃等功效。可用于筋骨酸软、贫血久病、气短体虚、面黄目眩、中气下陷等症。
每100克热量125千卡。每100克热量26千卡。一份牛里脊肉295克茭白243克，总热量为432千卡。相当于96分钟所消耗的热量。
牛里脊肉不能和什么一起吃1、牛里脊肉：会易中毒2、牛里脊肉：同食容易中毒。3、牛里脊肉：身体不适4、牛里脊肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎5、牛里脊肉：不利于营养素的吸收6、牛里脊肉：身体不适7、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化8、牛里脊肉：同食会引起腹胀。9、牛里脊肉：会导致身体不适10、牛里脊肉：不易消化，会引起腹胀。11、牛里脊肉：同食会引起中毒。12、牛里脊肉：会危害身体13、牛里脊肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化
茭白鸡蛋炒西瓜皮