红枣和南瓜可以一起吃，一起吃可解毒止痛。红枣和南瓜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
红枣具有防治心血管病、治疗高血压、增强食欲、防癌、宁心安神等功效。可用于产后贫血、骨质疏松、泄泻、阴血虚、食少等症。
每100克热量264千卡。每100克热量22千卡。一份红枣147克南瓜270克，总热量为447千卡。相当于224分钟所消耗的热量。
红枣不能和什么一起吃1、红枣：同食会中毒。2、红枣：会减低营养价值3、红枣：一起吃容易患寒热病4、红枣：影响蛋白质的吸收5、红枣：会致消化不良6、红枣：令人腰腹作痛7、红枣：一起吃会消化不良8、红枣：会易患寒热9、红枣：功能相克10、红枣：易导致消化不良11、红枣：会中毒12、红枣：会破坏维生素c
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