稻米和紫米可以一起吃，一起吃可开胃益中、明目。稻米和紫米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
稻米具有补中气、养阴生津、健脾胃、固肠止泻、除烦止渴等功效。可用于头晕、疲惫、极度口渴、失眠、健忘等症。
每100克热量347千卡。每100克热量343千卡。一份稻米166克紫米69克，总热量为813千卡。相当于125分钟所消耗的热量。
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