羊腰窝肉和豆腐可以一起吃，一起吃清热泻火、除烦、止渴。羊腰窝肉和豆腐这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
羊腰窝肉具有益气补虚、益血、补肾壮阳、生肌健力、助元阳等功效。可用于身体瘦弱、反胃、夜盲、白内障、肺结核等症。
每100克热量203千卡。每100克热量81千卡。一份羊腰窝肉375克豆腐296克，总热量为1001千卡。相当于209分钟所消耗的热量。
羊腰窝肉不能和什么一起吃1、羊腰窝肉：可能会引起腹胀、胸闷等症。2、羊腰窝肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗3、羊腰窝肉：伤元气4、羊腰窝肉：同食回引起胸闷。5、羊腰窝肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐6、羊腰窝肉：易发生黄疸和脚气病7、羊腰窝肉：容易发生便秘8、羊腰窝肉：腹泻9、羊腰窝肉：二者功能相反，不宜一起吃10、羊腰窝肉：身体不适11、羊腰窝肉：一起吃影响营养成份的吸收12、羊腰窝肉：腹泻13、羊腰窝肉：两补同时，令人肠胃气壅14、羊腰窝肉：二者功能相反，不宜一起吃15、羊腰窝肉：同食会引起中毒16、羊腰窝肉：易发生黄疸和脚气病17、羊腰窝肉：身体不适18、羊腰窝肉：腹泻19、羊腰窝肉：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。20、羊腰窝肉：影响营养素的吸收21、羊腰窝肉：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐