低脂版燕麦紫薯芋泥蛋奶

2025-03-02 23:25:45 浏览

软糯可口,简单低脂,一起学起来吧

低脂版燕麦芋泥蛋奶

主料:紫薯60克、芋泥200克

辅料:燕麦60克、牛奶180毫升、牛奶30毫升、鸡蛋2个、玉米淀粉8克、代糖2克

步骤2、1.紫薯芋头蒸半小时

步骤3、2.香蕉压泥,倒入燕麦搅拌

步骤4、3.倒入容器上,铺平(烤瓷碗就可以)

步骤5、180℃,上下火,中层5分钟,定型

步骤6、4.蒸好的紫薯芋泥,加30-40ml牛奶

步骤8、5.将薯泥铺在烤好的饼底上

步骤9、6.2个鸡蛋,180ml牛奶,8克玉米淀粉,2克代糖,搅拌均匀

步骤10、可加几滴柠檬汁去腥

步骤11、蛋液过滤到容器中

步骤12、180℃,上下火中层,30分钟

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