简介释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。释迦在台湾深受喜爱，每年都要举行释迦节，选出的冠军释迦售价折算人民币上万元一颗。释迦长在树上的样子释迦果实风味佳，甜度高。
祛脂降压，解毒，淋证，提高免疫力，健脑，安神除烦，补充能量，明目，壮骨
富含维生素c，维c具有保护牙齿，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。
富含铁，适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。
富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。
富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
含有鞣质，勿与乳制品、高蛋白的同食。以免生成不易消化的物质。
适宜容易疲倦，在污染环境工作，嗜好抽烟，从事剧烈运动和高强度劳动，长期服药的人。有助于淤血、紫癍、出血等症状，色素斑、白内障患者、坏血病患者的治疗。
适宜于缺铁性贫血患者。孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁。
适宜厌食、偏食，不易入睡、易惊醒，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，学步、出牙晚或出牙不整齐，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸的少年儿童。
适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血及产前高血压综合征，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。
适宜骨痛，牙齿松动、脱落，驼背，减退，消化道溃疡多梦，失眠，烦躁，易怒的老年人。
释迦也就是番荔枝，是台湾地区特产的一种水果。我从来没有疑惑过这种水果为什么叫释迦这么个名字，因为它的外壳就真的挺像佛祖头像的哈。释迦的果肉非常甜，籽也少，吃起来方便又美味。现在北京等地区也能见到释迦卖了，所以来说说如何选购释迦。
一、从果果的表皮辨别不同品种仔细看下果果的表皮，每一个突起的果肉，其实就是一粒由果皮及肉肉包着的种子，而且每一粒都分得开，熟透时，肉肉也会和种子一粒粒地很好分开。用手轻轻一掰就能分开它们。
二、好吃的释迦果果皮上的每一个突起不明显，每一个种子之间的肉肉是连在一起的，分不开，每一个突起的种子之间是很难用手掰开它们滴。
释迦本身必须要足够熟软才能吃，而除了台湾、福建地区之外，其它地区的释迦多半是经过长途运输来的，购买的时候一定要留心，稍微上手捏一下，不熟的就不要买了。有些释迦已经果皮发黑了，和香蕉、芒果等水果不一样，果皮发黑的释迦更是熟透了，味道会更加甜美。
【材料】 百香果8个，释迦果3个，冰糖2两
【做法】释迦果切开取果肉去籽切碎百香果切开用勺舀出果肉将释迦果及百香果搅拌均匀加入冰糖，小火熬制。也可根据个人囗味加蜂蜜。熬制过程需不停搅拌，以免糊锅，酸甜度根据个人口味増加糖的份量熬约40--60分钟，成浓稠泥状即可。冷确后装盘，这是做好的百香果茶酱。每次舀1-2勺兑水饮用。补充维C，多喝多漂亮哦，呵呵。冷确后装入瓶中，放冰箱冷藏