西洋梨的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-04-21 23:31:07 浏览

简介西洋梨是乔木,高达15米,树冠广圆锥形;小枝有时具刺,叶片卵形、近圆形至椭圆形,伞形总状花序,具花6-9朵,苞片膜质,线状披针形,萼筒外被柔毛,萼片三角披针形,花瓣倒卵形,白色;果实倒卵形或近球形,绿色、黄色,稀带红晕,具斑点,萼片宿存。花期4月,果期7-9月。

西洋梨的与作用及营养价值禁忌选购和做

清热除火,,解毒,解酒,利尿消肿

依据台湾地区卫生署食品营养成份资料库内记载,100公克的西洋,含水份83.5公克、蛋白质0.3公克、脂肪0.3公克、热量60卡,碳水化合物15.6公克,亦含有维他命A、B2、C、纤维、钾、钙、磷、铁......等,属偏碱性食物,所含糖份中多果糖和葡萄糖,是强身的基本营养,另含苹果酸及柠檬酸,解渴散热利尿。除可帮助体内肠胃消化,亦可增加粪便体积,是一种营养价值高的水果

西洋梨的食疗价值西洋梨具有润肺凉心、消炎降火,解疮毒、醒酒和利尿等诸多功效

1.清热除火味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

2.润肺滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适

3.解毒清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。

4.解酒可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。

5.利尿消肿能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。

梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

梨含有糖量高,者当慎。

梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。

用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

西洋梨的选购技巧西洋梨的果面青红,新鲜,果体好,果体葫芦状,个中较均匀,皮薄,口感香甜视为上品。

会损伤胃、导致腹泻

会刺激肠胃、导致腹泻

一起吃会影响肠胃消化

【材料】 派皮:适量,低筋面粉100克,黄油60克,糖粉40克,盐2克,鸡蛋液15克,派馅儿:适量,牛奶110克,淡奶油100克,细砂糖40克,蛋黄2个,低筋面粉25克,红啤梨1个,白糖水适量,玉米淀粉25克

【做法】黄油软化和糖粉、盐混合;2、加入蛋液混合;3、加入低筋粉。揉成团,在冰箱冷藏1小时待面团变硬。开始做馅儿:找个锅,倒入蛋黄、玉米淀粉、低筋面粉、糖、牛奶、淡奶油搅拌至无颗粒。将搅拌好的混合物在火上加热,一边搅拌一边加热至粘稠关火。变硬的面团用擀面杖擀至3mm厚然后铺入派盘上,用叉子插孔。将馅料放入派上,梨切片摆在最上面烤箱and派烤箱and派烤箱预热200度中下层烤25分钟。出炉后刷上少许糖水(糖水比例1:2)即可。美味的梨派。皮酥馅儿香嫩。应季的西洋梨派,你也来试试吧

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