炒茼蒿的家常做法是什么

2023-10-06 03:35:30 浏览

茼蒿,又被称为蓬蒿菜,由于它具有蒿之清气、菊之甘香,在古代是宫廷的好菜,又有“天子菜”之称,那么炒茼蒿的家常做法是什么

炒的家常做法是

1、选一把新鲜的茼蒿,用净水冲洗洁净,把杆的切口处切掉一块。由于这一块儿是袒露在外面,很容易被污染,带有杂质,以是要先切掉。

2、将茼蒿切成手指长的段,大蒜拍扁,切碎。在炒锅中加2勺植物油,烧热后下蒜碎,爆出香味儿。挥发性的气息是大蒜油,这种物质经空气氧化后,更容易被人体接收,以是大蒜拍扁后,可用刀多切几下,有种说法叫大蒜越切越香。

3、先把茼蒿杆下入锅内,翻炒几下。由于茼蒿杆相对叶子来说,熟的稍慢一些,假如同时下锅,叶子熟烂了,杆可能照旧半生的,以是要按照食材容易成熟的水平,摆设下锅顺序。

4、炒几下看杆儿稍稍变色,顿时倒入叶子部门,翻炒几下,叶子的绿色很快变深,叶子变软,杆儿也有发软的倾向,这时辰下盐和少许生抽,快速翻炒匀称,就可以出锅了。

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