核桃仁和枣可以一起吃，一起吃提供全面的营养物质、具有美容养颜作用。核桃仁和枣这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
核桃仁具有防癌、滋养脑细胞、止痒、补脑、止咳等功效。可用于皮炎、血瘀腹痛、湿疹、肠燥便秘、健忘等症。
每100克热量654千卡。每100克热量264千卡。一份核桃仁109克枣159克，总热量为1133千卡。相当于252分钟所消耗的热量。
核桃仁不能和什么一起吃1、核桃仁：肺炎、支气管炎患者忌食2、核桃仁：会导致血热3、核桃仁：会引起腹胀、消化不良4、核桃仁：会导致中毒或身体不适5、核桃仁：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热；两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血
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所需材料：黄油8克、低粉18克、鸡蛋1只、白糖5克、红枣10颗左右、核桃仁8克做法步骤：1、红枣洗净，用厨房剪剪出果肉，去掉枣核。2、核桃仁烤熟后切碎。3、鸡蛋一只打散。4、黄油软化后加入白糖。5、打发。6、分次加入蛋液打至融合。7、加入低粉。8、加入果碎。9、翻拌成软硬适中，不粘手的面团。10、将和好的面团分成两份，整理成形，用保鲜膜包好入冰箱冷藏4小时以上。11、将冷藏好的饼干原料取出，切成1--1.5cm厚的片。12、均匀的摆在铺了油纸的烤盘上，入烤箱中层180度6--8分钟。中间翻面一层，注意观察，别烤糊了。13、香酥可口的小饼干。