不能和一起吃，黑糯米和莲子相克，一起吃影响钙的吸收。黑糯米具有健脾暖肝、补中益气、滋补、开胃益中、明目活血等功效。可用于尿频、脾胃虚寒、气虚、妊娠腹坠胀、气短无力等症。
黑糯米每100克热量360千卡。一份黑糯米100克，热量为360千卡。相当于 157分钟所消耗的热量。
和黑糯米一起吃的食物/和黑糯米搭配的食物1、黑糯米：食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用2、黑糯米：可养胃补血3、黑糯米：可消除疲劳4、黑糯米：改善脾虚腹泻和水肿5、黑糯米：可消暑止渴、除烦利水6、黑糯米：温中祛寒7、黑糯米：可养血益气8、黑糯米：改善气血消除疲劳9、黑糯米：可滋肝养肾10、黑糯米：可均衡营养11、黑糯米：可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛12、黑糯米：改善脾虚腹泻和水肿13、黑糯米：滋阴补肾