元旦追剧小零食备起来&大口吃肉也可减脂

2025-03-08 23:54:37 浏览

2021年的元旦假期来临了。在这假期里,我喜欢在家追追剧。自从拥有了海氏K5多功能空气炸烤箱,这追剧零食,肯定是自己做呀,更健康卫生。大家都知道鸡胸肉是所有肉类里面,含脂质量最少的。所以我今天要做的追剧零食是海苔鸡肉条,大口吃肉也可减脂。

元旦追剧小零食备起来大口吃肉也可减脂

主料:两个鸡腿肉250g左右、玉米淀粉15克

辅料:鸡蛋清1个、生姜花椒水20g、蚝油,生抽,料酒,食用油适量、海苔

步骤2、把鸡腿去皮切块,与所有调料一起倒入搅肉机中搅成肉泥。把海苔分成4小块,舀入鸡肉泥,卷起,尾部刷水粘住

步骤3、摆在海氏K5多功能空气炸烤箱的炸篮中,表面刷油。

步骤4、入预热好的烤箱上下火170℃烤15分钟

步骤5、15分钟后,一键转空气炸模式再炸5分钟,更香酥好吃。

步骤6、温度烤箱温度仅供参考,每个人的烤箱温度都会有偏差,可根据自己烤箱的实际温度进行烘烤。出炉真的超好的,一根接一根,停不下来。

步骤7、这次选的海氏K5多功能空气炸烤箱是烘焙与空气炸的一体机,更省空间,五大模式按键,一键自由切换,超级方便。一台抵十台,美食一步到位,空气炸烤箱搪瓷更健康。

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