鸡汤是人们糊口中很常见的一种美食，鸡汤的营养很是高，许多伴侣平时身体欠好城市选择炖鸡汤喝。那么什么炖鸡汤好喝又营养呢？
1、山药：山药是一种营养很是高的蔬菜，由于代价比力贵，以是平时很少有人会吃。山药的味道是真的很不错，吃起来口感和白萝卜很是相似，可是要比白萝卜越发糯一些，成为了许多伴侣的心头好。山药不仅仅是味道好，更紧张的是营养很是高，一般买山药都是用来炖汤喝的，由于营养高。
2、红枣：炖鸡汤的时辰红枣是必放的一种食材，许多伴侣对红枣有一些误解，好比一些男士，就不喜欢吃红枣。由于红枣一直被人们说是养颜的食品，女生来了经期要多吃，因此许多男士对红枣就有一种迷之不喜欢。红枣的味道是很好的，并且营养也很是高，放在鸡汤内里可以或许将它的营养炖的和鸡汤融为一体，鸡汤喝起来不单有营养，并且还一股很是浓烈的红枣味。
3、当归：当归可以说是这几种食材傍边营养最高的，当归的用来炖鸡汤也是最合适不外的。不知道怎么说当归的营养的，可是各人看它和人参长得差不多就知道了。当归有活血化瘀的功能，持久吃对身体的利益很是大，并且当归的代价也不算长短常贵，偶然吃的话照旧吃得起的，因此各人炖鸡汤的时辰都可以买一点放进去。
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