紫菜和猪肉可以一起吃，一起吃可化痰软坚、滋阴润燥。紫菜和猪肉这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫菜具有促进生长发育、清热利水、补肾养心、预防甲状腺肿大、提高免疫力等功效。可用于高血压、脑肿瘤、恶性淋巴瘤、慢性支气管炎、甲状腺癌等症。
每100克热量35千卡。每100克热量395千卡。一份紫菜24克猪肉270克，总热量为1075千卡。相当于597分钟所消耗的热量。
紫菜不能和什么一起吃1、紫菜：影响钙的吸收2、紫菜：会影响钙吸收
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所需材料：紫菜适量、肉馅2克、面粉适量、葱一棵、姜1块、花生油适量、盐适量做法步骤：1、和面，让面团醒20分钟。2、紫菜泡发，备用，肉馅加入葱末，姜末，酱油，盐，搅拌均匀，加入花生油，把泡好的紫菜，切碎加入拌好的肉馅中，饺子馅就做好了。3、把面团揪成小剂子，擀成圆片，开包了。4、放上馅捏好就行了。5、水饺包好了。6、水开,下入水饺,开吃了。