板豆腐和草鱼可以一起吃，一起吃补中调胃利水消肿促进骨骼发育。板豆腐和草鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
板豆腐具有降低胆固醇、降血脂、治疗高血压、补中益气、补脾益胃等功效。可用于补虚、润燥生津、呕吐、肠胃不清、脾胃虚弱等症。
每100克热量81千卡。每100克热量113千卡。一份板豆腐350克草鱼799克，总热量为1186千卡。相当于593分钟所消耗的热量。
板豆腐不能和什么一起吃1、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏2、板豆腐：会破坏营养素3、板豆腐：易形成结石4、板豆腐：会易结石、补钙、降血压5、板豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏6、板豆腐：会影响钙吸收7、板豆腐：补血8、板豆腐：增加蛋白质的吸收率9、板豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收10、板豆腐：会形成结石