1、身份证、护照：现今飞机、火车以及酒店都实行身份证实名制登记，所以身份证是无论到哪里都必备的物品。
2、现金、信用卡、借记卡：出行免不了消费，一定的现金或信用卡可以解决经济上的问题。
3、旅行箱、背包：出门旅游，旅行箱或背包肯定是必不可少的。
4、衣物根据目的地可以选择短袖衣裤、薄外套、春秋裤、睡衣、旅游鞋、登山鞋等。
5、常用药品有晕车药、感冒药、创可贴、防蚊水以及自身疾病常用药。
6、卫生用品有毛巾、洗漱用品、防晒霜、护肤品、湿巾纸、剃须刀、女性卫生用品。
7、生活物品有太阳镜、雨衣雨伞、水杯、充电器、照相机。
徒步亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。下面是我整理的徒步旅行徒步旅行要带什么的内容，一起来看看吧。
药箱1包，21金维它，感冒药，胃肠药，散利痛，
外伤药：云南白药，创可贴，白花油，红花油，晕车药，纱布，棉签，胶带，藿香正气丸或黄连素，止血贴。
驱虫药：风油精，息斯敏。
高原反映药：红景天口服液。
氨水：被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水。被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶。
冲锋衣裤：户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨。
抓绒衣：含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖。
排汗内衣：户外运动后保持身体干燥。
快干衣裤：夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的。
羽绒衣裤：冬天出行或者去高原地带的保暖必备。
其他个人衣物：一次性内裤、汗衫T恤。
徒步登山鞋：适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝。
轻便运动休闲鞋：适合一般的郊游活动，或开车时穿。
运动凉鞋：可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿。
排汗袜子：最好是COOLMAX料的，配合GORE-TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤。
普通运动袜：棉的、穿着舒服就行。
雪套：在雪地或者泥泞路段很管用。
遮阳帽：圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行。
抓绒帽：主要是保暖。
薄手套：主要为了活动方便，比如可以拍照等用处。
厚手套：主要是保暖的功效。
眼镜：运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷。
睡袋：长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带。
睡袋内胆：长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了。
帐篷：普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷。
帐篷地席：保护你的帐篷底面，免受磨损。
防潮垫：普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服。
铝膜地席：携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板。
头灯：可以让你双手腾出来，很方便。
手电：作为备用的照明，还是比较可靠的。
营灯：在营地用或者在帐篷内用，效果很好。
荧光棒：有一定的'作用，就是不要乱扔，不环保。
防风打火机：用处不小，应急时做照明不错。
防水火柴：也是应急之用。
登山帐：使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架。
洗漱包：用处不说了，井井有条而已。
背包雨罩：不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具。
背包捆扎带：可用于背包外的挂物件的固定，必要时可连接做保护绳。
地图：无论是长途还是短途，都用得着的工具。
小快挂：方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等。
指南针：野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具。
军刀：觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用。
户外手表：可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能。
徒步旅行注意事项
徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式，越来越受到年轻人的青睐，它不仅锻炼人的体魄与耐力，陶冶人的心灵和性情，促进人际交流，同时能够激发人们热爱自然、热爱生活的情感，使久居都市的疲惫心灵得到放松。可是徒步旅行的方式也存在风险，稍不注意也有可能发生意外，所以在这里给大家总结了徒步旅行的九注意，希望对大家有帮助。
最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。
如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。
每天徒步步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。切记不要将皮撕下，这样容易感染更会加重脚部的疼痛。
徒步上山时，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4~5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。
个人认为，如果是普通的户外旅行，带上以下这些装备就够了:
睡袋可以说是户外旅行最基本的装备了，也是稍微长点的户外旅行必不可少的装备。在选择睡袋时，要根据目的地的气候自己使用者的体质来购买。一般情况下，睡袋应该轻而保暖，而且要易于压缩，方便携带。
对于户外旅行来说，携带足够的水是非常重要的，因此，需要准备一个合适的水壶。一般情况下，水壶应该质量轻、容积大、足够坚固。
食物是户外旅行最最最重要的了。所以，为防止一些意外情况出现，户外旅行应带上足够的食物。此外，食物应当少而精。并且能够提供较高的热量，牛肉干、巧克力、压缩饼干等是不错的选择。
户外旅行必备用品之一，可以选择手电筒，但千万别依靠手机电筒。选择的手电筒应该使用灵活且方便携带。如果户外活动时间长，应考虑携带备用电池。
吃的手机（最好不要轻易使用）、充电宝(保证电量足够）、指南针（帮助辨认方向）、打火机(用途很大）、求生哨(以防万一）、伞、一些重要证件、小刀等等。
最后，还需要携带一个背包把所有物品装起来。背包以轻巧、结实为佳。此外，合适的背包还应该防水，以防旅途中遇到下雨。男士可以选择一个50公升左右的背包，女士可选择一个40公升左右的背包。
以上是我的个人见解，希望对你有所帮助。
户外旅行如果说是简易的装备的话估计是短途旅行，可以准备这些装备：
一、背包短途旅行的话一个背包就够用了，顶多一两天，背包最好是防水的，带防雨布更好，容量40-60升，带些日常用品，还有吃的和水，如果不怕累多带点也行。
二、帐篷单人或者双人帐篷吧，最好买牌子的帐篷质量也有保证，防水防风牢固的那种，价格最好在200元以上吧，再加上防潮垫，别忘了还有枕头，防蚊的，还照明灯。
三、衣服和鞋子衣服的话最好是冲锋衣裤，也是防水防风的，能透气的那种，鞋子建议选择徒步鞋或者轻装登山鞋，缓震防滑耐磨抓地，但是夏季注意透气性。
四、其他物品如水杯、充电宝、手机必须要带的，还有防晒霜等等，视情况而定。
合适的衣裤，鞋子，帽子，墨镜，手杖。背包，结实的刀子，食物，水与水壶及应急过滤器材，钛餐具，帐篷(大神可不带)，睡袋，地垫，火源，应急药品，手机，GPS及备用电源，简易工具(多功能钳子，手斧，多功能铲等)。
看你要去的环境考虑携带相应可能遇到的情况准备相应的装备，考虑周全安全第一，根据自己的体能在功能与配重之间取得平衡。
01.各种证书身份证:机票、门票、酒店或特殊身份检查。护照:出国旅游的人会用。它包含所有个人信息。进出海关时你必须出示它。记得带着它。驾照:在外面租车的时候会用到。旅游行程:酒店、航班等预订信息。行李牌:填写个人信息和紧急联系人的小标志，系在行李箱和手上。万一行李丢失，机场找到后可以通过紧急联系人送回来。另外，准备一个多功能钱包，存放现金、银行卡、车票等。02.现金和信用卡换成一些当地的小额纸币和硬币来购买小物品或给小费。如果你住酒店或者去贵族餐厅，你当然会用信用卡支付。在国外少带首饰，以免暴露钱财，遇到不法分子。走信用卡最方便，有的店刷信用卡还能打折。03.常用药物消炎药、创可贴、香油、感冒药、止痛药、晕车药、止泻药等。可以买一个合适的药袋，方便携带，不占空间。有些国家对携带毒品入境有规定。具体请参考各国海关政策。04.旅行的日常用品如果去炎热的地方，可以带一些速干的衣服。如果去寒冷的地方，可以带上夹克、羊毛、毛衣、牛仔裤等脏衣服。还需要带毛巾、球鞋、便携U型枕、口罩、眼罩、墨镜、雨伞等物品。除此之外，最好准备不占空间的生活用品，比如挂漱口袋、伸缩漱口杯等。05.电子设备手机、充电宝、平板、耳机、充电器、相机(摄影师的专业相机包还包括镜头、三脚架、备用电池、排线、内存卡等。如果去极寒地区，需要保护好镜片，防止结冰)。一本有旅行小贴士的笔记本和一支笔(多笔芯)可以用来记录旅行的点点滴滴。爱画画的可以带个速写本。徒步建议:登山包，保温杯，户外手表，GPS或者口哨。出国时手机需要设置全球漫游，配转换插头，办当地手机卡或流量卡。06.旅行包按照出门的距离，可以分为:装衣服的大箱子，带锁的行李箱，旅行用的轻便背包。如果你要出差几个月，准备一个背包。最好有一个带背负系统的专业包。所有行李除了背包或行李箱，准备一个小包，放文件、手机等小件物品，非常方便。
有的男士出门，潇洒一身轻，说是只带上钱和身份证，一切OK啦！真的那么简单吗？现代男人有谁还一连几天不换衣服，胡子邋遢，还散发着隐约汗味的？现在给你一张旅行打包小清单，交给爱为你操心的女朋友，只要“照单抓药”，10分钟时间，旅途中的一切所需就能随叫随到。女友的关爱常伴身边，而紧急时刻需要你“见义勇为”时，你也会“拔刀相助”，男子汉气概尽显无遗哟！\x0d\x0a\x0d\x0a清洁用品：洁面乳、润肤油、吸油纸巾、毛巾。\x0d\x0a\x0d\x0a剃须套装：简易的剃须刀和小包装的“须泡”，是不习惯用电动剃须刀的男士的首选。\x0d\x0a\x0d\x0a一次性纸内裤：男孩子出门总是尽量轻装，内衣、袜子带多了就嫌麻烦。不过卫生问题绝对不能忽视，一次性纸内裤随穿随扔，非常方便。脚部除臭剂：懒得带那么多袜子和清洁用品偏偏又脚下不爽的男士，脚部除臭剂是你的旅途良伴。\x0d\x0a\x0d\x0a方便拖鞋、帽子、太阳镜最好都带齐。\x0d\x0a\x0d\x0a小玩意：游戏机在这个假期，她总该解除禁令了吧！随身带的游戏机帮你打发等女朋友购物的无聊时光。\x0d\x0a\x0d\x0a军刀：出门在外，常有需要修、补、缝、切的工作，多功能军刀可是最轻便的“工具箱”。\x0d\x0a\x0d\x0a指南针：在异地他乡，辨不清方向是女孩子的专利，作为男士，指南针绝对不可离身，以免被身边女孩笑话。手电筒、打火机、望远镜。\x0d\x0a\x0d\x0a药品：创可贴、好得快喷雾、纱布、胶布、止痛药、止泄药、晕车药\x0d\x0a\x0d\x0a由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多，为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”，以下10件另类装备可作参考：\x0d\x0a1、头巾：徒步于丛林中，蜘蛛网是常有的，让它缠在头发上，一日难受，戴一头巾，就省却了此等烦心事。另外，头巾不挡视线，拍照不碰取景框，还可省却擦汗。一块小布，还可作毛巾，或领巾，必要时御寒，可谓一举多得。\x0d\x0a\x0d\x0a2、手杖：伸缩式，必要时，赶野狗，做独脚架，开路打草。\x0d\x0a\x0d\x0a3、飞碟：可当作长途车上的水果托盘，切菜/书写的垫板，碗碟，小脸盆/盛水器，水陆二用娱乐用品，是多功能物什。而且，放入包内不占体积。可惜似乎不易买到了。\x0d\x0a\x0d\x0a4、弹弓：城市里使不上，野外练练，徒步时增加乐趣，打打野果之类（就不要打野生动物了），属环保武器。\x0d\x0a\x0d\x0a5、私人名片：没有吓人的头衔，炫耀的公司，电话，地址，E-mail。免却反复书写，君子之交，淡如水。\x0d\x0a\x0d\x0a6、大塑料餐布：晴天铺在草坪上，懒散；雨天连人带包盖住，雨披可不带了。防水衣防不住的雨天，要么睡觉，要么游泳，要么，长途车赶路。\x0d\x0a\x0d\x0a7、大方布，一来可作浴巾，峡谷瀑布游完泳，众目睽睽下，换裤子就如此了，二来帮MM披肩上防晒，三来如果嫌弃旅馆床单脏，就拿它当床单了。泰国的筒裙最合适了，还可做裙子。出门在外，偶而穿上，逛夜市，怕什么，想拍就拍吧。\x0d\x0a\x0d\x0a8、洗漱包，用处不说了，井井有条而已。\x0d\x0a\x0d\x0a9、密封袋，每次出门，带10个，湿的衣裤，买的零嘴，皆可装入。塑料袋的不密封常会误事。\x0d\x0a\x0d\x0a10、扑克牌，打打牌，算算命是一，关键时刻，可作路标，54张，100米一张，可写5400米。牌上还可给后来人留言，当然，如何放得醒目。也是一学问。\x0d\x0a\x0d\x0a以上物品，无论重量及体积都适宜背包族，不妨一试