慢性胃炎胆炎怎么护理?慢性胃炎胆炎是消化科常见病，其危害比较普遍，很多患者都被此折磨过，所以生活中多了解一些护理常识，对于自身非常有帮助，那么慢性胃炎胆炎怎么护理呢？
胃与食物相连的地方称为“贲门”，它是食物的进口。而出口则称“幽门”，它下方就是十二指肠等脏器。在正常情况下，贲门和幽门的括约肌保持着适当的紧张度，以防止胃内容物反流入食道和十二指肠中的食糜反流入胃。正常情况下，幽门口是收缩关闭的，当胃内食物经胃蠕动入十二指肠时，幽门口舒张开放，食物排空后，幽门口又收缩关闭，从而可防止胆汁反流入胃。
慢性胃炎胆炎怎么护理：（1）饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。
（2）生活规律，从事轻体力劳动，忌过度疲劳。
（3）去除各种可能的致病因素，如戒烟酒，减少摄入，避免对胃有刺激的饮食及纠正不良饮食习惯，停服阿斯匹林等非甾体类消炎药。因烟草中的尼古丁能使幽门括约肌松弛。故戒烟酒非常重要。
（4）保养，注意十二个字：“动为纲，素为常，食适量，莫愁肠”。适当可以增强脾胃功能，促进消化，增进食欲，从而气血化源充足，脏腑功能不衰。素食主要包括植物蛋白、植物油及维生素多的食物，如、、、豆类制品、蔬菜、瓜果等。大鱼大肉、油腻、煎炸、辛辣之品，能助湿生痰，助热动风，诱发疾病，应当少食为宜。食适量，即是饮食适中，既不过饥也不过饱，八分饱为宜。莫愁肠，则是指人的精神状况，情绪变化对脾胃有一定的影响。抑郁、忧愁、恼怒、悲伤等不良情绪皆可引起脾胃病。因此必须对生活工作充满信心，以团结互助为荣，多做仁善之事，开心怡悦过好每一天。
慢性胃炎胆炎怎么护理?这个问题不容忽视，同时慢性胃炎胆炎作为好发疾病之一，大家除了要知道如何护理，还要只要一些预防常识，生活中有针对性的调整习惯，这样才能够避免疾病带来的不必要危害发生。