简介落葵以幼苗或肥大叶片和嫩梢作食用的蔬菜。该菜鲜嫩软滑，营养丰富，有清热解毒、利尿通便、健脑、降低胆固醇等作用。
该菜鲜嫩软滑，营养丰富，有清热解毒、利尿通便、健脑、降低胆固醇等作用。用于胸隔烦热，大结；血热鼻衄、便血，或发斑疹。
阳虚质体质应忌食或少食;
选购的时候，选择叶片宽大肥厚，光滑油亮，比较鲜嫩的。
木耳菜适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易出黏液，并且不宜放酱油。
评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾
【材料】 猪大排2-3块，帕尔马干酪50克，土豆1个，落葵叶100克，面包屑50克，大蒜1头，鸡蛋1个，白芝麻少许，橄榄油适量，黄油适量，盐少许，黑胡椒少许
【做法】土豆去皮，切成小块，放入开水中，加少许食盐，煮至软烂。落葵叶用开水烫过，切碎。煮好的土豆趁热加入适量黄油一起碾碎，与切碎的落葵叶拌匀，撒少许黑胡椒碎与白芝麻，放在一边等待装盘。鸡蛋打散，加少许食盐、黑胡椒碎，置于广口碗中；帕尔马干酪擦成细丝，放在平盘之上；大蒜剁成蒜末，放在另一只平盘之上；面包屑倒在第三只平盘上。猪大排放在案板上，用刀背轻敲，使其内部纤维断裂。敲完一面可换面再敲一遍。敲好后的猪大排比之前的面积会增加三分之一。平底锅中倒入少许橄榄油，预热一下。敲好的猪大排先沾满蛋液，再逐一放入帕尔马干酪丝、蒜末、面包屑的平盘中两面都沾满。沾的时候可以用手轻压，以便尽可能多。然后放入平底锅中用中火两面煎至金黄。煎猪排与土豆沙拉一起装盘，做简单的盘饰即可。