黑大豆和牛奶可以一起吃，一起吃帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素B12。黑大豆和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑大豆具有治疗便秘、健脑益智、美容护发、治便秘、大便秘结等功效。可用于抑制结肠癌、抑制前列腺癌、养颜美容、抑制乳腺癌、骨质疏松等症。
每100克热量337千卡。每100克热量42千卡。一份黑大豆500克牛奶113克，总热量为1732千卡。相当于866分钟所消耗的热量。
黑大豆不能和什么一起吃1、黑大豆：会对身体不利
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黑大豆能和牛奶一起吃吗_黑大豆和牛奶能一起吃吗/同吃
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