总结：1、被拉黑的人可以知道自己被拉黑，首先点击打开软件，用账户登陆进去。2、登陆后，进入到QQ主面板。3、进入主面板后，点击底部主菜单按钮。4、点击主菜单按钮后，弹出列表。5、在弹出来的列表点击选择帮助，再点击选择我的QQ中心。6、点击后，进入到我的中心页面，用QQ账号在页面登陆。7、在页面中找到单向好友这一选项，并点击打开，就可以查看拉黑自己的人。
演示环境信息：手机型号：小米11pro，系统版本：MIUI12.5，软件版本：QQ9.4.5
图文步骤：1、被拉黑的人可以知道自己被拉黑，首先点击打开软件，用账户登陆进去。
2、登陆后，进入到QQ主面板。
3、进入主面板后，点击底部“主菜单”按钮。
4、点击主菜单按钮后，弹出列表。
5、在弹出来的列表点击选择“帮助”，再点击选择“我的QQ中心”。
6、点击后，进入到“我的中心”页面，用QQ账号在页面登陆。
7、在页面中找到“单向好友”这一选项，并点击打开，就可以查看拉黑自己的人。