干贝和海带可以一起吃，一起吃可清热滋阴、软坚散结、降血压、降血糖。干贝和海带这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
干贝具有软化血管、抗癌、滋阴、补肾、治疗高血压等功效。可用于咽干口渴、头晕目眩、虚劳咳血、脾胃虚弱等症。
每100克热量264千卡。每100克热量13千卡。一份干贝45克海带204克，总热量为145千卡。相当于48分钟所消耗的热量。
干贝不能和什么一起吃1、干贝：会不利消化2、干贝：会不利消化
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所需材料：干贝适量、排骨适量、海带适量、盐适量做法步骤：1、干贝温水泡发洗净。2、排骨入开水锅入汆汤掉血水后捞出。3、海带洗净后改刀。4、所有材料一起放入高压锅，上汽后八分钟关火，加盐调味。
北极虾干贝排骨粥