足临泣是中医经络学说中的重要穴位，古人把足临泣分为三种类型：上临泣、下临泣。上临泣是指在下肢大椎到小腿足内侧内踝之间的地方。上临泣是因为肝气上逆引起的。中临泣是指在小腿内侧外侧第1、二跖骨结合部之间的地方。所以又称“三临泣穴”或“中临泣”。
1、足临泣准确位置图
(1)上临泣：在第5颈椎棘突下，旁开1.5寸。(2)下临泣：在小腿内侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。(3)中临泣：在足内侧趾甲根部凹陷处。(4)足临泣：足部筋索最长筋膜丛中点所形成之区域（位于第一跖骨与第二跖骨交界处）。(5)临泣穴具有清热利湿、理气止痛之功。
2、足临拭的主要作用和作用
足临拭是足阳明胃经的腧穴，位于足太阳膀胱经上。作用：一是可以疏通经脉，调和气血，提高机体的抗病能力。二是治疗虚证，可以达到清热泻火、补益元气的目的。三是调和气血，增强机体抗病能力及调节内分泌功能，进而提高机体细胞的活性和活力。四是疏肝理气，能够调和肝经气机。五是主治虚损疾病（如眩晕、耳鸣、耳聋、目赤肿痛等）。
用掌根或小指掌根，分别放在足背和足外侧，做“左擦右刮”的临拭手法。以穴位局部皮肤出现轻微酸胀为度。操作时，用拇指按压外关、足三里等穴位，有酸胀感为宜，用力宜均匀。一般每日做3~5次。按揉时最好配合热敷疗法：用温水或冷水在足临泣穴上涂抹15~20分钟以上；或用温热敷足部后用拇指按摩至皮肤发烫为度；或将穴位按揉得有酸胀感为宜。要注意在按摩时要避免用力过度或按摩部位有痛感；另外，因气血流注于足临泣穴所在的部位时，若用力过度或按摩部位皮肤出汗过多、出汗较少或身体局部有湿热感为宜；在按摩足临泣穴时可以配合揉搓小腿内侧足外侧第一跖骨结合部。足临泣穴也是一种重要穴位。