陈腐肉又称咕噜肉，菠萝陈腐肉是一道广东的汉族传统名菜，属于粤菜系，此菜口感清爽解腻，酸甜的味道又能增进食欲，无论作为生果照旧菜肴，都很是鲜味。那么菠萝陈腐肉的做法是什么呢？
1、食材：五花肉200克、菠萝80克、青椒1个、红椒1个、鸡蛋1个、面粉20克、盐5克、料酒10毫升、番茄酱10克、醋20毫升、白糖8克
2、筹办好食材，五花肉200克、菠萝80克、青椒1个、红椒1个、鸡蛋1个、面粉20克。
3、菠萝洗净，切成小块，浸泡在淡盐水中；红椒、青椒洗净，去蒂去籽，切成菱形片。
4、五花肉洗净，切成约2厘米阁下的大块，放入盐，鸡蛋，料酒腌制15分钟。腌渍好的肉挂鸡蛋液，干淀粉。
5、锅内倒入适量的油，烧至5成热时，下入肉块炸至金黄，炸好后捞出，再大火烧热油，倒入肉块再复炸一次，只炸一次也可以。
6、锅中少许油，放入菠萝块煸炒30秒。
7、倒入适番茄酱。醋、白糖、净水。
8、放入炸好的肉块，与青，红椒与菠萝炒热。再倒入少许淀粉勾芡，使这些质料都匀称挂上芡汁就可以装盘了，青椒和红椒都可以生吃，不必提前过油了，也不必炒的软烂，脆脆的更好吃。
9、菠萝洗净，切成小块，浸泡在淡盐水中；红椒、青椒洗净，去蒂去籽，切成菱形片。
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