香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质

2023-04-26 22:32:27 浏览

香菜辛、温,归肺、脾经。具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效。主治麻疹初期,透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。

香菜的与作用香菜的营养价值香菜的适合

香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

香菜性温,虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜粥来喝。

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。

香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

1.香菜营养丰富,水分含量很高,可达90%;香菜内含c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

2.香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。

3.香菜中含的维生素C的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

4.香菜中所含的胡萝卜素要比、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

气虚质体质应忌食或少食;

人群:婴儿、幼儿、儿童、乳母人群应忌食或少食;

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