不能和一起吃，豆粕和水芹菜相克，一起吃降低铁的吸收。豆粕具有美白护肤、健脾宽中、防止血管硬化、减少骨丢失、增强免疫力等功效。可用于咽炎、外伤出血、感冒、沮丧、夜间出汗等症。
豆粕每100克热量325千卡。一份豆粕350克，热量为1138千卡。相当于175分钟所消耗的热量。
和豆粕一起吃的食物/和豆粕搭配的食物1、豆粕：可丰胸美容2、豆粕：降低胆固醇3、豆粕：可补血、降血脂4、豆粕：可防颈椎病、美容5、豆粕：可通气、顺畅、润燥消肿6、豆粕：可利于骨骼发育7、豆粕：预防贫血8、豆粕：可健脾宽中、祛风解毒9、豆粕：小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足10、豆粕：同食可提高蛋白质的吸收利用率
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所需材料：五花腩碎，腊肉碎，梅菜干碎，糯米，豆粕适量、五香粉，鸡汁，盐，酱油，耗油适量做法步骤：1、糯米浸泡3小时，然后把捞出来炒过，和材料一起，把米炒出香气就可以了2、然后就是把料灌在豆腐里面就可以咯，冷水上锅蒸，30分钟就可以了，