不能和一起吃,豆粕和水芹菜相克,一起吃降低铁的吸收。豆粕具有美白护肤、健脾宽中、防止血管硬化、减少骨丢失、增强免疫力等功效。可用于咽炎、外伤出血、感冒、沮丧、夜间出汗等症。

豆粕每100克热量325千卡。一份豆粕350克,热量为1138千卡。相当于175分钟所消耗的热量。
和豆粕一起吃的食物/和豆粕搭配的食物1、豆粕:可丰胸美容2、豆粕:降低胆固醇3、豆粕:可补血、降血脂4、豆粕:可防颈椎病、美容5、豆粕:可通气、顺畅、润燥消肿6、豆粕:可利于骨骼发育7、豆粕:预防贫血8、豆粕:可健脾宽中、祛风解毒9、豆粕:小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而大豆的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足10、豆粕:同食可提高蛋白质的吸收利用率
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所需材料:五花腩碎,腊肉碎,梅菜干碎,糯米,豆粕适量、五香粉,鸡汁,盐,酱油,耗油适量做法步骤:1、糯米浸泡3小时,然后把捞出来炒过,和材料一起,把米炒出香气就可以了2、然后就是把料灌在豆腐里面就可以咯,冷水上锅蒸,30分钟就可以了,