十分钟快手营养餐❗荷包蛋焖面

2025-03-27 22:57:02 浏览

主料:鸡蛋2-3个、午餐肉/火腿肠/猪肉末100克

十分钟快手餐❗荷包蛋焖面

辅料:面条2份、生抽2-3勺、蚝油2勺、老抽1勺、小葱适量、蒜末/蒜蓉酱适量、蔬菜适量

步骤1、锅里下油,打入鸡蛋煎。喜欢溏心蛋的话请及时出锅哦!

步骤2、葱白和蒜蓉酱/蒜末,猪肉末一起下锅炒熟,再加入午餐肉/火腿肠继续炒。

步骤3、炒到金黄了,下面条,加入酱料(生抽,老抽,蚝油)

步骤4、加入水,水量不要淹没面条哦!加盖焖1-2分钟左右,加入荷包蛋继续加盖焖。

步骤5、2-3分钟,再加入蔬菜继续焖到菜熟了!最后稍微收下汁儿即可,撒芝麻出锅。

步骤6、来吧,开动!怎么可以这么好吃呢!!

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

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