黄花鱼和三文鱼可以一起吃，一起吃滋润肌肤抗衰老。黄花鱼和三文鱼这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黄花鱼具有和胃止血、安神止痢、益气填精、健脾升胃、健脾益气等功效。可用于健忘、心悸、头晕、产后体虚、失眠症等症。
每100克热量99千卡。每100克热量133千卡。一份黄花鱼528克三文鱼205克，总热量为795千卡。相当于99分钟所消耗的热量。
黄花鱼不能和什么一起吃1、黄花鱼：产生砒霜会中毒2、黄花鱼：一起吃会感觉胸闷，气短3、黄花鱼：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。4、黄花鱼：影响铜的吸收5、黄花鱼：同食易产生致癌物6、黄花鱼：会不利营养吸收7、黄花鱼：会降低营养8、黄花鱼：腹泻9、黄花鱼：会导致铜元素析放10、黄花鱼：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用11、黄花鱼：一起吃易产生致癌物12、黄花鱼：会不利营养吸收13、黄花鱼：破坏类胡萝卜素14、黄花鱼：同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。15、黄花鱼：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。16、黄花鱼：影响营养素的吸收17、黄花鱼：一起吃会中毒18、黄花鱼：一起吃会中毒19、黄花鱼：不利于营养成分的吸收20、黄花鱼：产生砒霜会中毒21、黄花鱼：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻22、黄花鱼：变成砒霜23、黄花鱼：产生砒霜会中毒24、黄花鱼：一起吃会引起腹泻25、黄花鱼：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。26、黄花鱼：影响铜的吸收27、黄花鱼：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏28、黄花鱼：会不利营养吸收
三文鱼茄汁蛋包饭