咸肉和芦笋可以一起吃，一起吃有利于人体维生素B12的吸收。咸肉和芦笋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
咸肉具有补钙、止消渴、生津液、滋阴、补虚等功效。可用于消渴羸瘦、干咳、产后血虚、燥咳、热病伤津等症。
每100克热量390千卡。每100克热量14千卡。一份咸肉130克芦笋222克，总热量为538千卡。相当于414分钟所消耗的热量。
咸肉不能和什么一起吃1、咸肉：同食会引起中毒。2、咸肉：身体不适3、咸肉：一起吃严重会导致死亡4、咸肉：一起吃会引起肚子痛5、咸肉：脱发6、咸肉：会引起腹痛7、咸肉：身体不适8、咸肉：减少铜的吸收9、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康10、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康11、咸肉：身体不适12、咸肉：腹痛13、咸肉：一起吃易产生便秘；14、咸肉：二者起生化反应，不利于健康15、咸肉：形成腹胀、气壅、气滞16、咸肉：伤肾脏17、咸肉：易发生腹胀，腹泻18、咸肉：腹胀19、咸肉：性味有所抵触20、咸肉：同食容易脱眉毛。21、咸肉：伤肾脏22、咸肉：腹泻23、咸肉：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗24、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康25、咸肉：共烹炒易产生怪味26、咸肉：伤肾脏27、咸肉：性味有所抵触28、咸肉：伤身29、咸肉：会危害健康30、咸肉：伤肾脏31、咸肉：面生黑斑32、咸肉：一起吃会引起中毒33、咸肉：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康34、咸肉：会引起腹胀35、咸肉：身体不适
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所需材料：咸肉1克、芦笋2克、精盐适量、细砂糖1/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙、料酒1汤匙做法步骤：1、把芦笋切段，焯水，把咸肉切成细条状；2、放在锅里，升中火，加2汤匙水左右，等水挥发去，油就差不多出来了，等油出来，再翻炒片刻，不用炒出太多的油，盛起备用，锅不要洗，留油；3、再升大火，放入蒜片或蒜茸，爆香，倒入焯过水的芦笋，点放精盐约2/3茶匙和糖1/4茶匙，兜几下；4、倒入咸肉，烹放料酒1汤匙，快速翻炒片刻可装盘。