不能和一起吃,百合和羊骨相克,一起吃腹泻。百合具有宁心安神、抗癌、润燥、止咳、解毒等功效。可用于肺燥、哮喘、咳血、虚烦惊悸、劳嗽等症。

百合每100克热量166千卡。一份百合36克,热量为60千卡。相当于17分钟所消耗的热量。
和百合一起吃的食物/和百合搭配的食物1、百合:可润肺益肾、止咳平喘2、百合:滋阴润肺3、百合:抗癌4、百合:可润肺止咳5、百合:可治疗失眠6、百合:滋阴润燥清心安神7、百合:润肺止咳8、百合:可补肾养血、清热除烦9、百合:可解渴润燥、降血压、降血糖10、百合:可清心镇静11、百合:可安神解烦12、百合:可润肺调中、滋阴润肺13、百合:可消炎、止咳平喘14、百合:可清心润肺15、百合:改善气血消除疲劳16、百合:可补肾养血、清热除烦17、百合:可化痰平喘
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所需材料:黑小米适量、五常大米适量、绿豆适量、百合少许、冰糖少许、冰块少许、蜜枣1个做法步骤:1、准备材料:黑小米大米绿豆鲜百合2、将米和绿豆洗净3、锅里放适量水,大火煮开4、大火煮开后转中火继续煮20分钟就熟了(绿豆开花即可)5、鲜百合洗净6、百合下锅汆烫熟(变色后即熟)7、汆烫好的百合冲凉水8、去一空碗,底部放冰块和冰糖(也可不放,根据自己需要)9、盛入煮好的粥,上面放上百合和蜜枣即可10、成品