不能和一起吃，百合和羊骨相克，一起吃腹泻。百合具有宁心安神、抗癌、润燥、止咳、解毒等功效。可用于肺燥、哮喘、咳血、虚烦惊悸、劳嗽等症。
百合每100克热量166千卡。一份百合36克，热量为60千卡。相当于17分钟所消耗的热量。
和百合一起吃的食物/和百合搭配的食物1、百合：可润肺益肾、止咳平喘2、百合：滋阴润肺3、百合：抗癌4、百合：可润肺止咳5、百合：可治疗失眠6、百合：滋阴润燥清心安神7、百合：润肺止咳8、百合：可补肾养血、清热除烦9、百合：可解渴润燥、降血压、降血糖10、百合：可清心镇静11、百合：可安神解烦12、百合：可润肺调中、滋阴润肺13、百合：可消炎、止咳平喘14、百合：可清心润肺15、百合：改善气血消除疲劳16、百合：可补肾养血、清热除烦17、百合：可化痰平喘
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所需材料：黑小米适量、五常大米适量、绿豆适量、百合少许、冰糖少许、冰块少许、蜜枣1个做法步骤：1、准备材料：黑小米大米绿豆鲜百合2、将米和绿豆洗净3、锅里放适量水，大火煮开4、大火煮开后转中火继续煮20分钟就熟了（绿豆开花即可）5、鲜百合洗净6、百合下锅汆烫熟（变色后即熟）7、汆烫好的百合冲凉水8、去一空碗，底部放冰块和冰糖（也可不放，根据自己需要）9、盛入煮好的粥，上面放上百合和蜜枣即可10、成品