红豆可以单独打豆浆吗

豆乳是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老小皆宜的营养食物，在西欧享有“植物奶”的美誉。豆乳含有富厚的植物卵白和磷脂，还含有维生素B1。B2和烟酸。那么红豆可以单独打豆乳吗？

1、红豆中脂肪含量少，打出来豆乳口感沙沙的。

2、含有较多皂角，可刺激肠道，有杰出利尿感化，同时红豆有较多膳食纤维，具有杰出润肠通便、降血脂、健美减肥感化。

3、红豆打豆乳一般需要泡12小时以上，假如时间来不及，也可以不浸泡。

总的来说，红豆可以单独打豆乳的，需要能有所帮忙。