不能和一起吃，羊里脊和醋相克，一起吃羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。羊里脊具有补精血、益血、温中暖下、助元阳、温补脾胃等功效。可用于青光眼、肺结核、反胃、贫血、白内障等症。
羊里脊每100克热量203千卡。一份羊里脊438克，热量为889千卡。相当于494分钟所消耗的热量。
和羊里脊一起吃的食物/和羊里脊搭配的食物1、羊里脊：去除羊肉膻味2、羊里脊：温补肺气，止咳的作用3、羊里脊：补肾壮阳4、羊里脊：清热泻火、除烦、止渴5、羊里脊：养血润燥6、羊里脊：消积滞、化痰热7、羊里脊：去腥
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所需材料：带骨羊里脊、水果玉米，胡萝卜、花椒、盐、生姜、香葱或菠菜适量做法步骤：1、肉炖七成熟放胡萝卜与调料，最后放玉米2、出锅放绿叶菜调色