临床证实的好可以减少人们患的几率，每天睡眠质量差的人，患皮炎的几率相较睡眠质量好的人群更高。特别对于患白癜风的患者而言，好的睡眠对其身体恢复起到很关键的作用。
要维持健康的生活必须满足三个要求：充足的睡眠、均衡和适当的。如今处于这个生活节奏，跃进式的社会条件下，很多人经常因加班、熬夜或者失眠等导致睡眠不足。
据专家介绍，睡眠不足会带来许多身心的伤害，会导致思考能力会下降，或是内分泌会失去平衡。
长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发白癜风。虽然现在人们的生活节奏快，工作大，但是人们还是要注意保持足够的睡眠，远离诱发白癜风的各种因素。如果得了白癜风，要及时到正规医疗机构接受科学坚持，不要耽误了治疗白癜风最佳时机。