简易的制做流程让许多的人都是变成一个大厨师[一趟列车上，两个同名为黄立的人，恰巧在同一节车厢相识，路上相聊甚欢。]，*先把长茄子切割成条形，随后用微波炉加热，把四季豆[四季豆是菜豆的别名，菜豆是豆科菜豆种的栽培品种。]打进发粘掉色，这个时候四季豆就早已熟的差不多了，随后沥干水份，随后把朝天椒[朝天椒，辣椒变种，属茄科辣椒属多年生半木质性植物，常作一年生栽培；其株高30厘米~60厘米，分枝多、茎直立，单叶互生；花白色，开花期5月初-7月底，果实簇生于枝端，风味同青椒。]切割成了，随后把葱段大蒜也准备好，骤起锅的情况下将葱段大蒜进行爆香，随后放进朝天椒略炒成香气，随后再把豆瓣酱转成文火。直到炒成酱香气的情况下，就转火灾，把融洽煸炒匀称后就可以熄火，随后放进一些调味品，再添加点香莱装点就可以吃完，那样简易的一个减肥瘦身节子就制成了。
