菠菜炒虾仁|格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2025-03-26 00:50:17 浏览

菠菜是我们生活中常见的一种绿叶菜,它有着“营养模范生”美誉,富含多种维生素矿物质和微量元素等营养物质,特别是钙和铁的含量非常高,常吃能促进生长发育、增强抗病能力、补铁养血等功效。

菠菜炒格瑞美厨GOURMETmaxx一

主料:菠菜200g切段、虾仁10个

辅料:酱油10g、油20g、蒜末5g、姜1片、料酒5g、蚝油3g

步骤1、主锅内安装搅拌钩,放入油、蒜末和姜片,设置2分钟120度速度L爆香。

步骤2、加入虾仁和料酒设置2分钟105度速度L烹饪。

步骤3、加入菠菜、蚝油和酱油设置4分钟105度速度L烹饪,时间结束后即可享用。

步骤4、盛出即可享用。

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