生蚝和牛奶可以一起吃，一起吃可预防骨质疏松。生蚝和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
生蚝具有软坚散结、滋容养颜、提高性功能、提高性欲、净化淤血等功效。可用于瘰病痰咳、久病血亏、自汗盗汗、崩漏、症瘕痞决等症。
每100克热量56千卡。每100克热量42千卡。一份生蚝341克牛奶113克，总热量为238千卡。相当于60分钟所消耗的热量。
生蚝不能和什么一起吃1、生蚝：会破坏维生素2、生蚝：会引起肠胃不适3、生蚝：会饮食相克4、生蚝：会影响吸收5、生蚝：降低锌的吸收6、生蚝：会易通风7、生蚝：影响锌的吸收8、生蚝：降低锌的吸收9、生蚝：会降低营养10、生蚝：会导致胸闷、气短11、生蚝：会食物相克