生蚝和牛奶可以一起吃,一起吃可预防骨质疏松。生蚝和牛奶这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。

生蚝具有软坚散结、滋容养颜、提高性功能、提高性欲、净化淤血等功效。可用于瘰病痰咳、久病血亏、自汗盗汗、崩漏、症瘕痞决等症。
每100克热量56千卡。每100克热量42千卡。一份生蚝341克牛奶113克,总热量为238千卡。相当于60分钟所消耗的热量。
生蚝不能和什么一起吃1、生蚝:会破坏维生素2、生蚝:会引起肠胃不适3、生蚝:会饮食相克4、生蚝:会影响吸收5、生蚝:降低锌的吸收6、生蚝:会易通风7、生蚝:影响锌的吸收8、生蚝:降低锌的吸收9、生蚝:会降低营养10、生蚝:会导致胸闷、气短11、生蚝:会食物相克