具体预报为:3月11日晚上至12日,昭通北部、曲靖东部、文山北部阴有小到中雨,昭通和曲靖北部高海拔地区有雨夹雪或小雪,曲靖西部及南部、红河、昆明、玉溪、普洱东部、西双版纳东部、楚雄、丽江东部、迪庆北部、怒江北部多云转阴有小雨,其他地区多云。3月13日,普洱南部、西双版纳、红河南部阴有小到中雨,昭通、曲靖、文山、昆明、玉溪、红河北部小雨转多云,其他地区多云间阴有小雨。
云南紫外线强，雨季的防晒也不要忽视哦，而且雨后滇中及以北大部凉意明显，薄外套也是必备的单品。
最关键的，一定要关注权威的天气预报，可以根据天气提前规划自己的旅程。
未来三天的天气预报马上送达。
14日20时-15日20时：迪庆西部、怒江、保山、德宏、临沧西部、红河南部、昭通、曲靖东部、文山东部阴天间多云有小到中雨局部大雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。
15日20时-16日20时：怒江、保山、德宏、红河南部、昭通北部阴天间多云有小到中雨局部大雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。
16日20时-17日20时：怒江北部、保山北部、德宏北部、红河南部、昭通中北部阴天间多云有小到中雨局部大雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。
云南下雨天紫外线很强的
下雨天，紫外线也不会减弱丝毫，而且过度日晒，会破坏正常表皮角化过程，皮肤屏障容易受损，水分丢失增加，更容易让皮肤粗糙、敏感
如果是平常出门游玩，最好做好防晒护理，可以用防晒霜和隔离防护，当然也可以带伞
云南海拔较高，紫外线很强。云南紫外线强的原因如下：
1、云南是处在热带的边缘，大多是热带雨林气候。所以紫外线强。
2、云南的海拔高，太阳的辐射强，所以紫外线强。
云南地处中国西南边陲，位于东经97°31′至106°11′，北纬21°8′至29°15′之间，北回归线横贯本省南部，属低纬度内陆地区。全省东西最大横距864.9千米，南北最大纵距990千米。
云南属山地高原地形，地形以元江谷地和云岭山脉南段宽谷为界，分为东西两大地形区。东部为滇东、滇中高原，是云贵高原的组成部分，平均海拔2000米左右。
夏日防晒注意事项：
防晒霜一定要在出门前提前涂抹，最好提前30分钟，原因在于防晒霜并不是在涂抹的瞬间就开始发挥其应有防晒的作用。
防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同，形成时间有所差异，防晒乳液形成薄膜的时间最长，是因为小颗粒必须要聚结，不过其防晒效果最好；防晒油形成薄膜的时间稍快，相应的防晒效果也略差；蜡状和粉末状产品是最快的，但防晒效果也是最一般的。
为了减轻皮肤负担，多数人只有在需要外出时才涂防晒霜，在办公室和家里就“偷懒”了。专家指出，室内的紫外线同样会伤害皮肤。