不能和一起吃，软丝和碱相克，一起吃会不利营养吸收。软丝具有抗辐射、益肝、壮骨、养阴补虚、补血益气等功效。可用于高胆固醇血症、高血脂、肝病、湿疹、荨麻疹等症。
软丝每100克热量83千卡。一份软丝300克，热量为249千卡。相当于 50分钟所消耗的热量。
和软丝一起吃的食物/和软丝搭配的食物1、软丝：可止血、收敛、养胃2、软丝：可润肠通便3、软丝：可强化心脏4、软丝：可补肝肾5、软丝：可强身健体6、软丝：可保护眼睛7、软丝：滋补肺阴8、软丝：可提高免疫力、促进消化9、软丝：可清热利尿、健脾益气
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所需材料：西芹1克、软丝2克、干辣椒适量、姜适量、葱适量、盐适量、花生油适量做法步骤：1、软丝洗净切段。2、西芹去叶洗净切段。3、热锅下油，放入鱿鱼须大火爆炒10秒钟。4、再改中火放入西芹，干辣椒，葱姜翻炒30秒，加盐，味达美，翻炒几下出锅即可。5、盛盘。