莲子和枸杞子可以一起吃，一起吃可清火明目。莲子和枸杞子这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
莲子具有益肾涩精、抗癌、预防高血压、治疗高血压、补益药等功效。可用于肾虚遗精、腰痛脚弱、脾虚久泻、滑泄、虚泻等症。
每100克热量89千卡。每100克热量258千卡。一份莲子66克枸杞子28克，总热量为131千卡。相当于87分钟所消耗的热量。
莲子能和枸杞子一起吃吗_莲子和枸杞子能一起吃吗/同吃
本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系本站客服，一经查实，本站将立刻删除。