瘦牛肉和西兰花可以一起吃，一起吃可补充能量、营养丰富。瘦牛肉和西兰花这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
瘦牛肉具有补虚养血、补血、暖胃、强筋壮骨、化痰息风等功效。可用于消渴、体弱乏力、水肿、腰膝酸软、脾弱不运等症。
每100克热量125千卡。每100克热量28千卡。一份瘦牛肉337克西兰花181克，总热量为472千卡。相当于70分钟所消耗的热量。
瘦牛肉不能和什么一起吃1、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化2、瘦牛肉：同食会引起中毒。3、瘦牛肉：会易中毒4、瘦牛肉：不利于营养素的吸收5、瘦牛肉：身体不适6、瘦牛肉：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎7、瘦牛肉：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化8、瘦牛肉：不易消化，会引起腹胀。9、瘦牛肉：会危害身体10、瘦牛肉：身体不适11、瘦牛肉：会导致身体不适12、瘦牛肉：同食会引起腹胀。13、瘦牛肉：同食容易中毒。
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