脆山药和燕麦可以一起吃，一起吃可健身益寿。脆山药和燕麦这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
脆山药具有延年益寿、肺虚咳喘、健脾补肺、滋肾益精、养肺等功效。可用于小便短频、痈肿、遗精、温病发热、肾亏遗精等症。
每100克热量56千卡。每100克热量389千卡。一份脆山药350克燕麦70克，总热量为468千卡。相当于78分钟所消耗的热量。
脆山药不能和什么一起吃1、脆山药：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。2、脆山药：生涩易便秘3、脆山药：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。4、脆山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。5、脆山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。6、脆山药：身体不适7、脆山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。8、脆山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。9、脆山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。10、脆山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。11、脆山药：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。12、脆山药：会导致腹痛13、脆山药：会影响营养素的吸收14、脆山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。15、脆山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。16、脆山药：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
红萝卜山药龙骨汤