正脊扶阳是养生的一种，是指通过按摩脊柱来提升一个人的精神气。
一般来说，通常是以按摩脊椎两侧的肌群为主。比如说颈椎，可以按摩：斜方肌、前斜角肌等；腰椎，可以按摩：腹外斜肌、髂腰肌等。
按摩手法以放松肌肉的起止点和把肌肉的“筋结”揉开为主。揉开筋结，可以手压住筋结的两端，做拉伸肌肉的运动；而放松肌肉的起止点，就是弹拨肌肉起止点即可。
理疗脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块，由于骶骨系由5块骶椎构成，尾骨由3-4块尾椎组成，正常脊柱也可以由32-33块组成。
这样众多的脊椎骨，由于周围有坚强的韧带相连系，能维持相当稳定，又因彼此之间有椎骨间关节相连，具有相当程度的活动，每个椎骨的活动范围虽然很少，但如全部一起活动，范围就增加很多。
以上内容参考：百度百科-脊柱
正脊扶阳是养生的一种方式，是指通过按摩脊柱包括颈椎，胸椎，腰椎两侧的肌群来提升一个人的精神气。正脊通常是以按摩脊椎两侧的肌群为主，比如颈椎可以按摩斜方肌、前斜角肌等。腰椎可以按摩腹外斜肌、髂腰肌等。按摩手法是以放松肌肉的起点和终点和把肌肉的肌肉硬结揉开松软为主。揉开筋结，可以手压住筋结的两端，做拉伸肌肉的运动。而放松肌肉的起止点，就是弹拨肌肉起止点的过程。
足浴店里的扶阳是补足人的阳气。
足疗在中医文化中，足浴疗法源远流长，它源于我国远古时代，是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结，已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”
苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤。”清朝外治法祖师在《理论骈文》道：“临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。”
我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为“同根生”之疗法。
古代黄帝内经“足心篇”之“观趾法”(一种诊疗方法)；隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足”(常擦足心，能治多种疾病)；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之“足心道”(意即足底的学问)，司马迁《史记》之“俞跗用足治病”(“俞”通“愈”，跗指足背)。
正脊扶阳的意思是以督脉为中心进行推拿治疗的一种中医推拿疗法。
因为防御和固摄，血液流动，津液的生成和运行，维持脏腑组织间的各种健康生理活动，都靠的是阳气。
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