特一粉的功效与作用及营养价值_禁忌_选购和做法

2023-03-17 22:01:18 浏览

简介富强粉(特一粉)是以国家标准为依据,按照优于国家标准的企业内控标准,以进口和国产优质小麦原料,采用先进的设备制作而成。

特一粉的功效与作用及营养禁忌选购和做

养心益肾除热止渴

特一粉的食用禁忌精粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良;病湿热者忌食面条。消化系统疾病者勿食。

一级面,也就是等级最高的面粉,称为特质一等粉或精面,也就是富强粉,是小麦种子最核心的部分磨出的面粉,这种面粉价格偏高,口味也好,但营养价值相对低了很多,在超市通常以独立包装的高档“饺子面”形式出售,在上世纪八十年代,算是比较奢侈的面食原料。

特一粉的制作技巧1.包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮,辅以各种馅料制成的特色食品。包子外皮松软有弹性,口味鲜美;饺子几乎含有人体所需的各种营养;馄饨皮薄爽滑。三者因馅料、烹饪方法不同,营养成分差异很大,但总的来说,三种食物的总体营养成分搭配合理,都属于“完美的金字塔食品”;

2.存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好,民间有“麦吃陈,米吃新”的说法;面粉与大米搭配着吃最好。

材料】 特一粉500克,猪肉馅400克,大葱2根,温水280克,酵母粉5克,骨头汤3汤匙,花椒油2汤匙,精盐1茶匙,蚝油1汤匙,酱油2汤匙,姜粉1茶匙,香油1汤匙,绵白糖5克

【做法】酵母用水融解,加入白糖搅拌均匀,再加入特一粉,启动面包机和面15分钟,然后发酵30分钟,利用面团发酵的这段时间,制作馅料:大葱切成末,猪肉馅中加入1汤匙蚝油,2汤匙酱油和3汤匙骨头汤,顺一个方向搅拌上劲,加入大葱末,将现榨的花椒油2汤匙,浇在大葱末上,将花椒油和大葱末拌匀,这叫“油包葱”,然后加1茶匙姜粉、1茶匙盐和1汤匙香油,搅拌均匀,将拌好的馅料,用平铲拍平,避免出汤,将发酵好的面团,揉搓排气后,揪成24个小剂子,撒上些干面粉,防粘,将每个小剂子都擀成包子皮,取一个包子皮,放上猪肉大葱馅,捏成包子,全部包好后,放入蒸锅,二发15分钟,然后大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火焖3分钟,出锅,皮薄馅大,一次吃不完,剩下的包子可冷冻保存,吃前用蒸锅热透即可。

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