黑米和绿豆可以一起吃，一起吃可健脾胃、去暑热。黑米和绿豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
黑米具有滑涩补精、滋阴补肾、养肝明目、健脾养胃、温补强壮等功效。可用于小便不利、头昏、白发、目眩、食欲不振等症。
每100克热量341千卡。每100克热量329千卡。一份黑米73克绿豆161克，总热量为779千卡。相当于312分钟所消耗的热量。
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所需材料：黑米适量、绿豆适量、红糖适量做法步骤：1、备绿豆和黑米泡二小时。2、放进锅里煮熟。3、再煮黑米，煮熟。4、再放进原汁机里。5、榨成糊。6、再放进黑米。7、水和渣全放进原汁机里。8、榨好的米糊配点红糖提甜即可。