上海有以下三个地方有海滩，可以下去游泳。
1、三甲港海滨度假乐园（69元/人）
三甲港海滨乐园地处长江之口东海之滨，毗邻浦东国际机场。除了有海滩，乐园里还有其他的娱乐活动，如沙滩游艺、水上游艺、海水鱼疗、摄影采风、沙滩火把篝火派对、东海迎旭、户外拓展、团队竞技等等。
乐园水域面积560余亩，拥有着10000多平方米的黄金沙滩，利用海边筑堤拦水、澄清过滤的方法将海水滤清，各类水上游艺项目，户外拓展区相继开出，与水上海鲜城、海上中心大舞台、海景小木屋别墅等互为补充，另外还有乐园特色经营的“阳光海滨”日场游和“星空夜游”。
同时，三甲港也是吃海鲜的一个好去处，这里素有“上海海鲜第一街”的美誉。
2、奉贤碧海金沙（50元/人）
碧海金沙景区拥有国内最大的人造沙滩，总面积达2.81平方公里。人工沙滩，采用海南金沙铺造而成，景区内约有1.8万平方米游泳区，能够同时容纳1万人游泳戏水。
游客自选项目不但有水上高尔夫、水上三轮车、水上自行车、皮划艇、水上步行球、沙滩摩托车、沙滩卡丁车、露营烧烤，景区的东部沙滩还设有风筝放飞区，供游客放飞风筝，还有游艇区可以网上冲浪。
3、金山城市海滩（免费）
金山海滩拥有23公里长的海岸线，有天然海水浴场，沙滩平缓、沙质细软，它位于上海西南，杭州湾北岸。西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区。
“城市沙滩”是海岸线开发建设的重中之重，是长三角最具有海派风格的城市海岸景观。围水面积达1.5平方公里。金山城市沙滩是国家4A级旅游景区，也是上海第一个滨海4A景区。
金山城市沙滩还有一座世界上唯一的海上浮动游泳池，该海上浮动游泳池是上海首个天然潜水点。海上游泳池位于城市沙滩正对沙排馆的水域，是用浮筒在大海中间搭建了一个漂浮在海上的泳池，长50米、宽25米、深1.5米，四面环水。
该海上游泳池是目前世界上最新概念的水上娱乐项目，泳池的一侧还有专为孩子们准备的儿童戏水池。
金山城市海滩作为上海三个海滩唯一一个免费的海滩，其周边的酒店和宾馆也有很多：
1、上海滨海皇家金煦大酒店，地址：上海市金山区新城路1号。
2、上海云根庭酒店（金山店），地址：上海市金山区隆安路355号
3、上海爱丁堡大酒店，地址：上海市石化龙胜路127-129号
4、上海莫泰168连锁酒店（金山石化店），地址：上海市金山石化卫清西路55号
5、上海波曼大酒店，地址：上海市金山区卫清西路179号
6、上海金山海鸥大厦，地址：上海市金山区龙胜路58号
7、玖玖旅馆金山城市沙滩店，地址：上海市金山区石化卫零路368号
8、上海金山宾馆，地址：上海市金山石化金一东路1号
9、上海龙纳宾馆，地址：上海市金山石化北随塘河路292号
百度百科——奉贤碧海金沙
百度百科——金山城市沙滩
1、有着丰富娱乐设施的金山城市沙滩
金山城市沙滩位于金山区境内，周围临近许多海域或江域，有着上海最具有海派风格的城市海岸景观。这里不仅仅可以看到广阔无垠的大海，还能玩的非常尽兴，因为这里配备了各种各样的水上游乐项目，餐饮住宿方面也做得非常到位，看海的同时还能住的惬意，吃的开心。
2、浦东的“母亲河”的入海口三甲港
三甲港是上海川杨河的入海口，拥有着一条绵延六公里的海岸线，这里的水特别清，天空特别蓝，而且气候也很舒适，非常适合看海。与此同时，这里还加入了一些现代元素，在享受现代技术带来的便利同时还能十分贴近大自然，真的是满足了不同游客的不同的游玩需求。
3、“鸟类的天堂”滨江森林公园
该公园是上个世纪人工吹泥形成的，主要是为了保护众多濒临灭绝的鸟类，所以这里的鸟类是非常多的，而且海的面积也很大。此外，滨江森林公园还其他一些鸟类保护欲隔湿地相望，看海的同时还可以看看鸟儿，喂喂鸟，真的非常惬意。
4、国际风筝举办地奉贤海湾旅游区
奉贤海湾旅游区是专门可以看海的景区，它还设置了观潮墙，可以充分满足看海的需求。同时这里还是国际国内风筝大赛的举办地，所以基础设施也非常完善。如果喜欢捡贝壳的朋友来这里看海，还能发现这里的海滩上有着近二十个种类的贝壳海鲜，真的非常不错。
金山海滩好玩，是国家4A级旅游景区，两个景区各有各的名字，下面是这两个景区各方面的对比介绍：
1、奉贤海滩：奉贤海滩位于位于上海市奉贤区海湾镇，杭州湾北岸，东与浦东新区接壤，西至金山区，一线海塘全长40.7公里。是体现近海海岸滩涂的沿海景观带，有长达2.2公里的铁板沙滩涂区，沿海新筑的防洪大道，全长2.6公里。
2、金山城市沙滩：金山城市沙滩地位于上海市金山区境内，西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区。
金山城市沙滩，是海岸线开发建设的重中之重，是长三角最具有海派风格的城市海岸景观。围水面积达1.5平方公里。
1、奉贤海滩：雄伟壮观的防洪大堤，踏上滩涂，感受海边嬉戏带来的乐趣；渔人码头占地面积8万平方米，是一个集休闲餐饮、娱乐为一体的大型滨海休闲娱乐广场。人工沙滩占地2万平方米，沙滩上集娱乐休闲一体。
2、金山城市沙滩：金山城市沙滩还有一座世界上唯一的海上浮动游泳池，该海上浮动游泳池是上海首个天然潜水点。在这里可以体验和成群的小鱼一起游泳的乐趣。
金山城市沙滩的人工铺设的金色细沙与清澈的海水相映成趣，依偎着沙滩的是已经建成的景观长廊，长廊的上面是白色波浪形状的顶棚。
当夜晚两侧的灯全亮起来的时候，整个长廊就如一条长长的翻滚着的珍珠带，波浪起伏，煞是好看。极目碧海金沙，海风迎面而来，在这里还举办了系列盛事，如“世界沙滩排球赛”、“风·夏音乐季”等，已成为金山海岸线响亮的名片。
金山的城市沙滩，拥有23公里长的海岸线，天然海水浴场，沙滩平缓、沙质细软，人工铺设的金色细沙与清澈的海水相映成趣，依偎着沙滩的是已经建成的景观长廊，极目碧海金沙，海风迎面而来，已成为金山海岸线响亮的名片。
奉贤的碧海金沙，位于上海市南端的奉贤区滨海地带，杭州湾北岸，总面积132平方公里，137公里长的海岸线横贯东西，区内有金汇港海岸港口，依港傍海，集江南水乡、田园风光、海岸滩涂、自然野趣于一体。
金山的城市沙滩:晚上可以放烟花、烧烤自备炉子（但不鼓励）、没有租借；海滩有免费游泳项目，暂时没有其他游艺设施；海滩可以搭帐篷，但安全系数不保证。金山的海滩搞了多年的大型活动，有世界沙滩排球赛，风夏音乐季歌会等等，你若机会赶的好会有意外惊喜；晚上可在就近的随塘河步行街就餐各种特色饮食。
1、金山城市沙滩地(JinshanCityBeach)处上海市金山区，位于上海西南，杭州湾北岸。西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区。
2、“城市沙滩”是海岸线开发建设的重中之重，是长三角最具有海派风格的城市海岸景观。围水面积达1.5平方公里。金山城市沙滩是国家4A级旅游景区，也是上海第一个滨海4A景区。
3、金山城市沙滩位于杭州湾北岸，金山区南端，全长约2公里，由东北向西南徐徐延伸，因紧邻城区而得名。城市沙滩总长3529米，保滩大坝围水面积为1.5平方公里，采用高水隐堤的办法，隔绝了东海的浑浊，营造了一片碧蓝澄澈的海水。
4、金山城市沙滩是一条集海景、海趣、海乐、海韵为一体的城市景观海岸线，更是一条充满浪漫、充满梦幻、充满遐想的亮丽风景线。金山城市沙滩的海水采用物理沉淀、生物降解、人工造浪、自然循环处理，辅以陆上的雨水收集系统和水中的动、植物链，科学地改造沙滩，打造了金沙碧水的城市景观
在金山区的金沙碧浪或者奉贤区的奉贤海湾旅游区都比较干净
金山城市沙滩大力推荐，不要门票，，人也算不太多（和青岛第一浴场比），是上海海滩最干净的地方，因为有岸堤净水装置，这里的水净化过了，设施都比较干净，地方也挺大。值得一去。
金山城市沙滩地(JinshanCityBeach)处上海市金山区，位于上海西南，杭州湾北岸。西与浙江省平湖、嘉善市相邻，东接奉贤区，南濒杭州湾，北靠青浦区和松江区。
“城市沙滩”是海岸线开发建设的重中之重，是长三角最具有海派风格的城市海岸景观。围水面积达1.5平方公里。金山城市沙滩是国家4A级旅游景区，也是上海第一个滨海4A景区。
2011年城市沙滩除举行大型活动和体育赛事需封闭管理外，平日将实行全开放管理。游客在开放时段无需购买门票便可在海边避暑戏水。
城市沙滩每天8:30开始对外开放，游客不必购票进入，晚上9:00清场。
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