玉米粒和洋葱可以一起吃，一起吃可生津止渴、降血糖、降血脂。玉米粒和洋葱这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
玉米粒具有软化血管、抗癌、预防高血压、减肥、防治肝病等功效。可用于肠癌、便秘、心脑血管疾病、糖尿病、肠炎等症。
每100克热量196千卡。每100克热量40千卡。一份玉米粒96克洋葱87克，总热量为223千卡。相当于38分钟所消耗的热量。
玉米粒不能和什么一起吃1、玉米粒：身体不适2、玉米粒：同食容易中毒。3、玉米粒：会造成腹胀4、玉米粒：降低锌的吸收量5、玉米粒：身体不适
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所需材料：袋装玉米粒适量、紫洋葱适量、天成一味酱油适量、凉拌汁适量、崔字牌香油适量做法步骤：1、紫皮洋葱洗净切丝。2、袋装玉米粒洗净。3、洋葱丝和玉米粒放盘子里进微波炉微三分钟。4、微波好的洋葱丝玉米粒。5、加入酱油凉拌汁和香油。6、稍微有点辣的洋葱拌玉米粒做好啦！