粟子百合银耳羹~去噪养身汤

主料：粟60克、干百合15克

辅料：银耳10克、石斛6克、红枣5个、甘汁园老又土冰糖40克

步骤1、备好需要的食材；

步骤2、干银耳用清水泡透，并撕成小朵；取适量的清水，把粟子、银耳、石斛、红枣洗净后放锅内；中火炖煮30分钟左右，再放入洗过的百合；

步骤3、再煮约10分钟，待所有材料煮至软熟，加入冰糖；搅拌一下，所有材料煮透，冰糖溶化，即可关火。

百合易烂，可晚点再放；也可以放些莲子。

如果有砂锅煮会更好。