南瓜和赤小豆可以一起吃，一起吃可润肤、止咳、减肥。南瓜和赤小豆这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
南瓜具有解鸦片毒、解毒杀虫、预防高血压、防前列腺、护肝等功效。可用于糖尿病、前列腺癌、疟疾、动脉硬化、支气管哮喘等症。
每100克热量22千卡。每100克热量324千卡。一份南瓜270克赤小豆79克，总热量为315千卡。相当于175分钟所消耗的热量。
南瓜不能和什么一起吃1、南瓜：同食会引起痢疾2、南瓜：南瓜中皆含维生素C分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。3、南瓜：会破坏维生素C4、南瓜：会妨碍营养吸收5、南瓜：一起吃会中毒6、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅7、南瓜：会腹胀、腹泻8、南瓜：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒9、南瓜：中毒10、南瓜：会降低营养价值11、南瓜：同食会引起痢疾12、南瓜：会降低营养价值13、南瓜：身体不适14、南瓜：会功能相反、不宜同食15、南瓜：痢疾16、南瓜：同食会引起痢疾。17、南瓜：中毒18、南瓜：会易中毒19、南瓜：影响维生素C吸收20、南瓜：降低维生素C的吸收21、南瓜：一起吃会中毒22、南瓜：两补同时，令人肠胃气壅23、南瓜：一起吃会引起中毒24、南瓜：同食会引起痢疾25、南瓜：会降低营养26、南瓜：会降低营养27、南瓜：中毒28、南瓜：中毒29、南瓜：两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良30、南瓜：同吃会引起痢疾