1、使用rz和sz命令：rz是从linux端接收windows数据，sz是linux端发送数据到windows端；rz和sz使用ZModem协议进行文件传输。有点是操作简单。
2、在windows下使用winscp进行数据上传。winscp是一个Windows环境下支持SFTP, SCP 以及 FTP 的开源图形化客户端。它可以完成本地与linux远程主机间安全的复制文件。
有点是可视化，多文件操作，绿色开源。
然后就有了上传rz，和下载sz工具了。
然后使用rz 回车，会弹出来上传对话框，把你本地电脑上路径下的文件选中，确认就上传到当前linux目录下了。
反过来下载linux文件到本地，使用sz就可以。
在linux的路径下找到要下载的文件，使用命令sz + 文件名，回车就下载到默认下载路径C盘的download下，这个路径可以修改。