不能和一起吃，猪外脊肉和鲫鱼相克，一起吃二者起生化反应，不利于健康。猪外脊肉具有补虚、解热毒、润燥、补钙、润肠胃等功效。可用于利小便、消渴羸瘦、产后血虚、便秘、燥咳等症。
猪外脊肉每100克热量395千卡。一份猪外脊肉267克，热量为1055千卡。相当于 528分钟所消耗的热量。
和猪外脊肉一起吃的食物/和猪外脊肉搭配的食物1、猪外脊肉：促进血液循环、消除疲劳2、猪外脊肉：提高维生素B12的吸收率3、猪外脊肉：可开胃消食4、猪外脊肉：可滋补身体5、猪外脊肉：可滋阴润燥、化食消积6、猪外脊肉：可营养均衡7、猪外脊肉：可防癌抗癌8、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖9、猪外脊肉：可补铁利尿10、猪外脊肉：补充营养通便11、猪外脊肉：可有助于蛋白质吸收12、猪外脊肉：可增强营养13、猪外脊肉：润肠胃生津健身14、猪外脊肉：润肠胃生津健身15、猪外脊肉：可壮骨补虚16、猪外脊肉：可消食、除胀、通便17、猪外脊肉：预防糖尿病18、猪外脊肉：可清热补虚19、猪外脊肉：滋补营养20、猪外脊肉：可化痰软坚、滋阴润燥21、猪外脊肉：可助营养吸收22、猪外脊肉：可止鼻血23、猪外脊肉：提高蛋白质的吸收率24、猪外脊肉：补充营养通便25、猪外脊肉：可滋阴润阳、润肠通便26、猪外脊肉：可祛风通络、清热解毒27、猪外脊肉：可促进蛋白质吸收28、猪外脊肉：可促进消化29、猪外脊肉：增强体质30、猪外脊肉：可均衡营养31、猪外脊肉：有利于人体维生素B12的吸收32、猪外脊肉：可滋阴血、健脾胃33、猪外脊肉：降低胆固醇的吸收稳定血糖34、猪外脊肉：可补中益气、健脾胃35、猪外脊肉：健胃壮体36、猪外脊肉：可延缓衰老37、猪外脊肉：可治疗慢性尿道疾病38、猪外脊肉：补肝肾39、猪外脊肉：可滋阴润燥40、猪外脊肉：同食对保健和预防糖尿病有较好的作用