不能和一起吃，赤小豆和羊骨相克，一起吃会引起中毒。赤小豆具有降血糖、解酒、预防结石、止吐、利小便等功效。可用于肾病、心脏病、健美减肥、调节血糖、解毒抗癌等症。
赤小豆每100克热量324千卡。一份赤小豆79克，热量为256千卡。相当于 51分钟所消耗的热量。
和赤小豆一起吃的食物/和赤小豆搭配的食物1、赤小豆：可润肤、止咳、减肥2、赤小豆：消除全身水肿3、赤小豆：可补肾滋阴、活血利尿4、赤小豆：改善脾虚腹泻和水肿5、赤小豆：可健脾利湿、补血6、赤小豆：可止泻
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所需材料：章鱼干5克、赤小豆5克、莲藕1克、瘦肉3克、盐适量做法步骤：1、章鱼干和赤小豆提前浸泡1小时，章鱼干洗净去衣备用。2、莲藕洗净切块，瘦肉切块飞水备用。3、大约加入2公升左右的水，烧开后，把所有材料放进锅里，大火再次烧开后，转小火煲2小时。